miracle morning

Jour 6 de MM

Bonjour tout le monde!
Me revoici pour une nouvelle matinée miraculeuse 🙂
Ce matin, je me suis levée à 5h55, j’ai eu un réveil vers 22h, vers 2h30 et puis à 5h30. J’ai pas mal ressenti la fatigue, cela fait deux jours que je ne fais pas de sieste et que ma puce de deux ans et demi n’en fait pas non plus. Du coup, je le sens.

Cependant, je suis contente de m’être levée et de m’être offert un peu de temps pour moi.

Méditation
J’ai commencé la première séance du cycle « S’ouvrir » sur Petit Bambou. Les conditions n’étaient pas idéale, en effet, mon petit mec de 2 mois était endormi sur moi et ne me laissais pas le poser. Du coup, j’étais semi couchée sur le canapé. Entre cette position et la fatigue accumulée , j’ai senti que je partais un peu de temps en temps mais je ne me suis pas endormie. Les séances sont un peu plus longues, elles durent 15 minutes. En conclusion, je me suis surprise à commenter mes pensées qui passaient par là.

Affirmations et visualisations
Suite à mon article d’hier, j’ai laissé un message sur la communauté Miracle Morning francophone sur Facebook. J’ai reçu pas mal de retours motivants et de pistes de réflexion concernant mon affirmation sur le bilinguisme des mes enfants. Cette communauté est vraiment géniale!

Exercice physique
Ma puce s’est levée au moment où j’installais le tapis… Du coup, je reporte ma séance au moment de la sieste. Je pense faire les 10 minutes d’hier.

Reading, Lecture
Pour les mêmes raisons, je n’ai pas pu lire, je le ferai ce soir tranquillement.

Scribing, écriture
J’ai pu écrire mes gratitudes ainsi que quelques idées qui m’ont traversée l’esprit pour mon projet de vie.

Bien que ma séance ait été écourtée, je suis fière de m’être levée, de m’être donnée un peu de temps pour méditer, pour travailler sur mon mental et ma confiance en moi.

Et vous, allez-vous vous accordé un peu de temps pour vous aujourd’hui?
Bonne journée!
Sophie

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