miracle morning

Jour 8 de MM

Bonjour tout le monde!
J’espère que vous allez bien! Me revoici pour un huitième jour de MM. Cette nuit a été plus simple, je me suis endormie assez tôt et j’ai eu un seul réveil des petits à 2h30(en même temps s’il vous plaît). Ensuite dodo jusque 6h20.
Mes heures de réveil sont assez aléatoires, en effet, je ne mets pas de réveil… C’est mon petit bout de 2 mois qui me donne l’alerte.

Méditation:
Aujourd’hui avec Petit Bambou, nous nous sommes focalisé sur la notion de premier et second plan. J’ai beaucoup aimé cet exercice. Il aide réellement à concrétiser les capacités d’attention de notre esprit. Aussi j’ai noté un calme olympien une fois la séance finie, alors que c’était la tempête pendant …

Affirmations et visualisations
Done

Exercices
Hier a été une grosse journée avec mes deux bouts et aujourd’hui sera pareil. Beaucoup de marche, de jeux en plein air et beaucoup de temps dans mes bras. Du coup, j’ai plutôt préféré m’étirer ce matin.

Lecture
Je continue la lecture du chapitre sur l’alchimiste du livre « Réveillez vos 4 héros intérieurs ».
Écriture
Cet article 🙂

Et vous, avez-vous découvert quelque chose pendant votre séance de méditation?
Bonne journée!!
Sophie

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