miracle morning

Jour 12 de MM

Bonjour tout le monde,

Mon miracle morning a été très spécial ce matin… Mes deux enfants se sont réveillés à 4h du matin, l’un pour sa tétée, l’autre tout simplement car elle était réveillée. Le petit s’est vite rendormi … Par contre ma puce a tourné dans le lit jusque 5h30. Pendant cette heure et demie je luttais pour me reposer, puis une frustration commençait à monter… Va-t-elle enfin s’endormir pour que je puisse faire mon MM????
Alors je me dis que je dois me calmer pour ne pas lui transmettre mes tensions; je respire profondément… Rien y fait. Elle se tourne et retourne encore, elle se redresse, se recouche, regarde le plafond, joue avec son doudou… Alors je ferme les yeux, fais ma visualisation et récite mentalement mes affirmations.
5h30, elle est plus que réveillée… elle veut veut lire… Alors je me dis « ok, je le fais avec elle ».
Je l’embarque dans sa chambre pour ne pas déranger son frère. Je lui donne ses livres et mon, enfin NOTRE MM commence.

Affirmations et visualisations
Déjà faite de mon côté… Il me manquait à lui faire dire ses petites affirmations devant le miroir. Ma puce ayant deux ans et demi, voici ses affirmations:
« Je suis belle », « Je suis intelligente », « Je suis aimée », « Je suis drôle »; « Je suis grande », « Je fais pipi et popo sur le pot », « Je suis écoutée et j’écoute les autres », etc.

Exercices
J’ai fait  minutes d’abdos et de jambes sur le tapis , accompagnée de ma fille pour certains mouvements comme les ponts (lever de fessiers allongée), bicycles et elle me suit toujours quand je m’étires avec des postures de yoga comme le chien tête en bas, le chat etc.

Méditation
Nous avons testé une séance Petit Bambou Kids, elle a beaucoup aimé. Forcément à deux ans elle ne le fait pas à la lettre mais elle est curieuse et elle est restée assise pendant 5 minutes! C’était assez marrant de la voir répondre à la dame. « Quel est ta météo intérieure? Fait-il grand ciel bleu? y a-t-il un arc en ciel? » « Bah madame il fait nuit là! Et l’arc en ciel c’était hier, il est parti là ». Du coup, je lui ai demandé « comment tu te sens? Contente? triste? joyeuse? fatiguée? rien du tout? » Réponse « Joyeuse, maman ».

Lecture
Nous avons lu… Popi!

Écriture
Cet article pour le moment, j’avancerai dans mon projet quand elle fera sa sieste 😉

Et vous, avez-vous déjà fait un MM avec quelqu’un? Comment etait-ce?
Je vous souhaite une superbe journée… joyeuse 🙂
Sophie

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