miracle morning

Jour 13 de MM

Bonjour tout le monde!
Comment allez-vous ce matin, bien dormi? De mon côté, j’ai dormi sans interruption jusque 4h30! Réveil quasi simultané des deux petits bouts. J’ai rendormi ma puce puis donné la tétée et hop à 5h j’étais parée.

Méditation
Deuxième séance « Sport et mental », aujourd’hui nous avons vu comment utiliser nos pensées pendant les entraînements; comment visualiser et utiliser un mot clé qui déclenchera notre focus.

Sport
J’ai fait deux séances de 5 minutes de Blogilates (vous découvrirez que je l’aime beaucoup, surtout le matin ou le soir en mode tranquilou, elle arrive à faire tétaniser les muscles sans pour autant devoir sauter partout et faire trop de bruit). J’ai fait 5 minutes de jambes et 5 minutes de bras.

Affirmations et visualisations
Faites et tableau de visualisations encore actualisé sur Pinterest.

Lecture
Alors oui, je fais partie de ces personnes qui lisent plusieurs livres à la fois (un pour le fun, un pour le « boulot » et un pour améliorer une compétence). Voulant profiter de mon congé maternité pour me concentrer sur ma chaîne YouTube et ce blog, j’ai commencé le livre de Charlotte Vannier « Stylisme photo pour blogueuses créatives« . Et il est vraiment top!

Ecriture
Cet article en français et en espagnol. Je repousse mon gros projet au moment de la sieste car mon petit mec me fait pleins de risettes et je ne résiste pas à l’envie de tout plaquer et de le câliner!

Et vous, lisez-vous plusieurs livres à la fois.
Je vous souhaite une super journée!!
Sophie

Un commentaire sur “Jour 13 de MM

  1. Coucou tes MM sont très motivantes ainsi que ta chaîne, je consulte beaucoup tes conseils lecture, j’aimerais à mon tour te conseiller 2 petits pas sur le sable mouillé et sa suite une journée particulière, un témoignage qui nous montre ce qui est essentiel dans la vie, en tant que maman tu comprendras, j’espère que tu penseras à me dire si tu l’as lu. Bonne journée Aurélie (les maurel’s)

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