miracle morning

Jour 30 de MM

Bonjour tout le monde!

J’espère que vous allez bien. J’ai l’impression que je ne vous ai plus écrit depuis des lustres… Cela fait une semaine en fait.
J’ai eu la visite de ma soeur, du coup je ne trouvais pas trop l’endroit de pratiquer les savers proprement dit. Sans parler du changement d’heure qui a bien perturbé le rythme de sommeil des petits.

Cela fait donc une semaine que je ne pratique pas les 6 SAVERS chaque matin, cependant j’estime avoir continuer dans l’esprit. Je me sens évidement frustrée de ne pas avoir trouver le temps de faire tout tous les jours, cependant les SAVERS étaient en moi.

Tous les jours, je me suis répétée des affirmations au fil de la journée (sous la douche, en allaitant, en m’endormant, en cas de crise de ma puce (la phase de The Terrible Two), etc.) J’ai aussi pris le temps de visualiser mes projets, mes envies, rêvasser en me promenant.

En parlant de se promener, j’ai beaucoup marché tous les jours. J’ai aussi fait 3 séances de yoga.

J’ai aussi continué mes lectures (je lis le pouvoir de l’intention du Dr Dyer et maman minimaliste ).

Niveau écriture, j’ai continué la prise de notes de mes lectures, et organiser ma semaine et un de mes gros projets.

Pour les méditations, il s’agit du plus compliqué. J’ai en fait pris le temps de respirer consciemment et d’écouter les bruits autour de moi. Au moins 5 minutes chaque jour.

Demain je vous parle de ce qu’il s’est passé pendant ce premier mois de MM 😉

Bonne journée!
Sophie

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