Lectures

3 ans de pensée positives de Lætitia Birbes

Aujourd'hui je vous présente un super livre. Un journal devrais-je dire. Il s'agit d'un journal perpétuel à compléter de la collection Marabout écrit par Lætitia Birbes. Lætitia qui? Lætitia de la chaîne YouTube "La maison. Le corps. L'esprit". Elle nous propose le journal "3 ans de pensées positives"; il s'agit d'un livre dans lequel vous… Lire la suite 3 ans de pensée positives de Lætitia Birbes

miracle morning

Jour 17 de MM

Je continue le programme "Sport et mental" de l'application Petit Bambou. Aujourd'hui nous avons dû nous penser à un chien, en suite ne surtout pas penser à un chien, puis nous focaliser sur les vagues et caler notre respiration sur leur rythme. Le but de la méditation était de prouver que notre cerveau ne comprend pas la négation (dans ma tête grâce à mes lectures sur une éducation positive pour les enfants, je le savais déjà du coup dès qu'elle a dit "Ne pensez pas à un chien", j'ai direct retranscrit "Penses à Eminem" (oui, oui, pour moi c'est un truc qui fonctionne toujours). Du coup j'avais bien totalement zappé le chien ;))