miracle morning

Jour 17 de MM

Je continue le programme "Sport et mental" de l'application Petit Bambou. Aujourd'hui nous avons dû nous penser à un chien, en suite ne surtout pas penser à un chien, puis nous focaliser sur les vagues et caler notre respiration sur leur rythme. Le but de la méditation était de prouver que notre cerveau ne comprend pas la négation (dans ma tête grâce à mes lectures sur une éducation positive pour les enfants, je le savais déjà du coup dès qu'elle a dit "Ne pensez pas à un chien", j'ai direct retranscrit "Penses à Eminem" (oui, oui, pour moi c'est un truc qui fonctionne toujours). Du coup j'avais bien totalement zappé le chien ;))

miracle morning

Jour 14 de MM

Durant la tétée, j'ai fait le vide en me focalisant sur les sensations même de la tétée. Et puis... c'est bien connu, cela détent pas mal 🙂 Lecture J'ai fini le livre de Charlotte Vannier "Stylisme photo pour blogueuses créatives". Je l'ai dévoré! C'est vraiment une mine d'informations pratiques et utiles pour rapidement composer de bonnes photos et se créer un style.

miracle morning

Jour 13 de MM

Alors oui, je fais partie de ces personnes qui lisent plusieurs livres à la fois (un pour le fun, un pour le "boulot" et un pour améliorer une compétence). Voulant profiter de mon congé maternité pour me concentrer sur ma chaîne YouTube et ce blog, j'ai commencé le livre de Charlotte Vannier "Stylisme photo pour blogueuses créatives". Et il est vraiment top!

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Jour 2 de Miracle Morning

La méditation a été étrange aujourd'hui avec Petit Bambou. Il s'agissait du lâcher prise et de laisser couler ses pensées sans tenter de les contrôler... Et là... alors qu'on est censé laisser venir les pensées sans rien faire, qu'elles sont autorisées à passer par là.... c'est le vide. Alors que 2 minutes plus tôt, je galérais à me focaliser sur mon souffle. Est-ce que cette expérience vous est familière? Est-ce normal?