miracle morning

Jour 2 de Miracle Morning

La méditation a été étrange aujourd'hui avec Petit Bambou. Il s'agissait du lâcher prise et de laisser couler ses pensées sans tenter de les contrôler... Et là... alors qu'on est censé laisser venir les pensées sans rien faire, qu'elles sont autorisées à passer par là.... c'est le vide. Alors que 2 minutes plus tôt, je galérais à me focaliser sur mon souffle. Est-ce que cette expérience vous est familière? Est-ce normal?